ЧЕЛЛЕНДЖ ВСЕГО НА
30 дней,
за которых ты скинешь
Это группа для людей, контролирующих свою массу тела
Мы не вегетарианцы хотя к их культуре питания испытываем уважение
Мы не занимаемся голодовками и детоксами, напротив учимся не испытывать чувство голода
Мы не учим Вас, как лучше для Вас сбросить лишний вес, напротив Мы опираясь на Ваш жизненый опыт даём Вам четкую мотивацию и окружение. При этом ограничивая Вас от явных ошибок своими знаниями
Мы не сидим на диетах, но при этом заботимся о своём рационе
Мы не погибаем в заледни на пролёт, хотя встраиваем его в свой график
Мы не занимаемся обезвоживанием, напротив учимся потреблять необходимое Вам количество воды
Мы не ваша Няня, скорее строгий контролёр Вашего обещания самому себе, сделать свою жизнь легче
Правила участия - Девочки
Контрольные даты на вес:
через 7 дней - ты легче на 2 кг
через 14 дней - ты легче на 4 кг
через 21 день - ты легче на 5 кг
через 28 дней - ты легче на 6 кг
через 30 дней - финальное взвешивание, легче на 7 кг
Штраф за отсутствие опубликованной фотографии в контрольную дату - 10 000 рублей в призовой фонд Челленджа 2 уровня. (можно опубликовать за сутки, если контрольная дата настигает в дороге и нет возможности взвеситься)
Штраф за превышение запланированного веса, по каждой контрольной дате - 10 000 рублей в призовой фонд Челленджа 2 уровня.
30
дней
7 - 12 кг
1. Вес - за пределы которого участник не должен выходить (определяет до челленджа, сам участник). 5 дат контроля.
2. Финальный вес участника через 30 дней не должен превышать установленного им в начале челленджа (определяет до челленджа, сам участник)
3. Публикация в группу актуального фото участника на весах в контрольные даты (даты установлены правилами челленджа и не подлежат изменению).
Задай вопрос тем, кто уже скинул с нами более 10 кг